【ルーティン】慶應⇆カナダ留学中22歳勉強vlog#11

カナダ留学

英語勉強、筋トレに励み、生活の質を追い求める留学生のvlogです。
公認会計士試験受験生時代の集中力と自己管理能力を超えられるように日々頑張ります。
金曜日には目標達成についての考えを字幕で語ったので、見ていただけると嬉しいです!

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【プロフィール】
・慶應義塾大学4年生(2023年秋卒業予定)
・2020年公認会計士論文式試験合格(大学2年次)
・The University of British Columbia (UBC)交換留学中(2022.9~)
・英語勉強中(TOEFL95点/MyBest Score100点)
・生活の質追求中(睡眠/運動/食事/瞑想)
・筋トレ大好き健康オタク

【人気動画】


【勉強法解説シリーズ】

【study vlogシリーズ】

0:00 (月)今週の意気込み
3:06 (火)内省と今後のチャンネルの方針
6:33 (水)多国籍な友達と協同することの難しさと達成感
9:03 ここまでの振り返り
10:25 (木)スペイン戦勝利→パーティ1時間参加
13:31 (金)目標と自己管理について語る

#勉強 #留学vlog #留学#公認会計士#英語勉強 #studyvlog #勉強ルーティン #勉強vlog #資格勉強 #TOEFL #筋トレ #勉強のモチベ #留学生 #留学日記

動画コメント

まつもと

鈴木裕の本読んでるやろ

Ryuの自己管理室

はい!

Luca

今週も動画ありがとうございます!!相変わらず毎週励みになっています!
ライブ配信すごく楽しみにしています〜〜😆
W杯🇯🇵盛り上がりましたね!自分も留学から帰国後、W杯を契機に現地で知り合ったいろんな国の友人から連絡が来たので、仲良くなる話題としては超オススメです!!笑
因みに簡単な質問なのですが、HIITの種目はいつも何を選んでいるでしょうか?また、目覚ましなしの8時間睡眠ではどうやって起床していますか?笑
教えて頂けると嬉しいです🙌

Ryuの自己管理室

HIITは毎回ジャンプバーピー8〜9回✖️8セットです!
睡眠は、僕の場合目覚ましを10時間後にセットして寝ます。普段は布団に入ってから大体8.5時間後くらいに目が覚めるのでほぼ無意味です笑
いつもありがとうございます!お互い頑張りましょう🔥

Luca

@Ryuの自己管理室 同じようにバービーでやってみたらとてもハードでしたが鍛えられました笑
8時間睡眠トライしてみます!

ひーやんの在宅社会人ルーティン

モチベーションいただきました!私もがんばろっと!

和田賢一リスペクト

高3受験生です。11:00~6:00を睡眠時間としています。11:00に寝ようとしても中々眠りにつけないことが多いのですが、すぐに眠れる方法はありますか?

Ryuの自己管理室

寝る時間を固定することと、海軍式の睡眠法がおすすめです!

Ryuの自己管理室

Apfel

今週も動画ありがとうございます🎉髪伸びましたねー☺
メリハリ、大事ですよね。私も真似して色々試してみてます。メトロンさんはハードすぎてついて行けなかったですが、HIITはたまにやってます

Ryuの自己管理室

個人的にHIITめっちゃハードなので取り入れていただけて嬉しいです!

たいよう

公認会計士試験の科目別勉強法を教えていただきたいです。新しい論点を勉強すると前のものを忘れてしまい、、、心が折れそうです。どのように対策されていたのか参考にさせて頂きたいです。

Ryuの自己管理室

忘れてしまう対策としては、復習頻度を工夫することが最も効果的かと思います。
「エビングハウス忘却曲線」と調べていただくと出てくるのですが、僕はこれを簡略化して、習った内容は①直後②翌日③3日後④1週間後⑤2週間後
みたいな感じでやってました!
科目別の詳細は長くなってしまうのと、予備講師の方が一番知っていると思いますので、私の方では割愛させていただきました🙇🏾‍♂️

安室

いつも自己実現のためにひたむきに行動していらして本当に尊敬しますт т 私は目標があっても怠けてしまうタイプなのですがRyuさんはそのようなことはないですか?過程を楽しむという感覚が難しいです…

Ryuの自己管理室

コメントありがとうございます。めちゃくちゃ分かります。
目指す目標が本当に自分にとって価値のあるものなのか、分からなくなる時が多い時期もありました。
目標に対して怠けない人はいないと思うので、自分に厳しくなりすぎず、頑張りすぎないのが長期目標に向かう上で最も大事だと思っています!

Megumi Ono

健康や栄養の勉強で、活用されているサイトや書籍がございましたら教えていただけないでしょうか?
私は社会人ですが、仕事しながら勉強しながらやっています。
なかなか結果を出せずに困っていた時にこちらのチャンネルに出会いました。
スタンディングデスクでの勉強、瞑想、運動、取り入れさせていただいております。

Ryuの自己管理室

取り入れていただき本当にうれしいです!
また、コメントもありがとうございます!
栄養や健康でしたら、鈴木祐さんの「最高の体調」という本がおすすめです!
YouTubeの解説動画も有名なものがいくつか上がっているのでぜひ見てみてください!

Megumi Ono

ありがとうございます!
読んでみます。

ナスピーマン

今週もお疲れっす、
よかったら、toefl取った時の英語勉強法について知りたいです。(自分はielts だけど)
あとオンライン英会話の時、どんなことを意識していましたか??

Ryuの自己管理室

今週もコメントありがとうございます!
基礎力という意味では、シャドーイングとスラッシュリーディングをたくさんやる、単語帳しっかり回す、あたりを意識してやってました。
テスト対策のための英会話では、toeflの教材を使って試験の傾向になれること、どんな問題が来ても必ず23点(toefl)の回答ができるように再現性を上げることを意識してました。
この辺り、じろうくんと英語勉強について語った動画を今月中に上げるのでそちらも、もしよければ見てください!いつもご視聴ありがとうございます!

鬼軍曹

本当に凄いです👏
僕も負けないように頑張ります!

Ryuの自己管理室

今週もご視聴、コメントありがとうございます!!

鬼軍曹

@Ryuの自己管理室 これから毎回コメントします!!一緒に頑張ります🔥🔥🔥

Ryuの自己管理室

@鬼軍曹 熱すぎます🔥

Ryuの自己管理室

最高です!ありがとうございます!

Yukikko

毎週楽しみにしています!ストイックで真面目なのに、所々にユーモア(Ryuさんの天然さ?)が垣間見れて面白いです。友達の方との会話を聞いても、とても素直で性格が良い方なんだろうな。。。と微笑ましく見ております。
食事管理と内省のプロセスに興味があります!食材は節約など考えているのか、メニューの組み方を知りたいです。応援しております!

Ryuの自己管理室

ご視聴、コメントありがとうございます。とてもうれしいです!
食材は節約を考えてwalmartで大量購入したりしてますが、節約した分は肉の質や果物、野菜の購入に充てています。メニューの組み方に厳格なルールはないですが、勉強と筋トレどちらにもメリットがある食事を模索しています。食事編もいずれ動画内で話したいなと思っているのですが、基本的に主食は芋か米、そこに肉と野菜を幅広く摂るといったくらいです!まだまだ勉強不足なのでおすすめのレシピがあればぜひ教えてください!

ジョンソン向井

お疲れ様です!!
今回も最高です!!

Ryuの自己管理室

今週もありがとうございます!励みになります

ロベルトデブライネ

Ryuさんほんとにストイックすぎて素直に尊敬してます!
自分もRyuさんみたいなストイックな人になれるようにコツコツ頑張ります🔥

Ryuの自己管理室

コメントありがとうございます!励みになります!!

アナクシマンドロス

勝手にサッカー部だと思いこんでた

Ryuの自己管理室

実は野球部なんです

n m

卒業後の予定、ビジョン良かったら教えて下さい。応援しまいます。

Ryuの自己管理室

ありがとうございます。具体的な内容は今後のvlogでもお話しさせていただきたいのですが、「頑張りたいのに頑張れない」という悩みを抱える人を減らす/自分も自己管理を極める というのが今のビジョンです!
YouTubeや他の媒体を通じて目標達成の過程を発信すること、自己管理について試行錯誤を重ねた結果や経験をシェアすることは卒業後もずっと継続していきたいと思っています。
コメント励みになります。今後ともよろしくお願いします!